وجدت الدراسات والبحوث عدة فوائد لزيت حبة البركة، أو ما يسمى بزيت الحبة السوداء، وهذه أهمها

فوائد زيت حبة البركة:

1. تحسين البشرة

أن زيت حبة البركة قد يكون مفيدا بشكل خاص للأشخاص المصابين بأكزيما اليد علاج حب الشباب والصدفية.

كما أن زيت حبة البركة يساعد عموما على تنعيم البشرة، والحفاظ على رطوبتها ما لم تكن تعاني من حساسية اتجاه زيت حبة البركة.

2. تحسين صحة جهاز الدوران

من فوائد زيت حبة البركة أنه قد يساعد على تحسين صحة جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب، وذلك من خلال:

• خفض ضغط الدم المرتفع.
• خفض نسب الكولسترول السيء في الجسم.

3. خسارة الوزن الزائد

من فوائد زيت حبة البركة كما وجدت دراسة أنه يساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم وخسارة الوزن الزائد عند تناول مكملات زيت حبة البركة الغذائية.

4. تعزيز صحة الشعر وجماله

يساعد زيت حبة البركة على ترطيب الشعر عموما، وإعادة الرطوبة الضرورية المفقودة إلى الشعر الجاف، كما أن لهذا الزيت تأثيرات محتملة في علاج الصلع وإعادة إنبات الشعر.

5. تحسين صحة الكبد

 أن زيت حبة البركة قد يساعد على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لأمراض الكبد، بالإضافة لتحسين صحة هذه الأعضاء بشكل ملحوظ لمن يعانون من ضعف في الكبد بسبب استهلاك الأدوية

7. شفاء الجروح وتسريع التئامها

وجد أن تطبيق زيت حبة البركة موضعيا على الجروح قد يساعد على تخفيف حدة الالتهابات، وقتل البكتيريا التي قد تلوث الجروح وتتسبب في إبطاء التئامها.

8. فوائد زيت حبة البركة الأخرى

من الممكن أن يكون زيت حبة البركة مفيدا جدا للمصابين بالأمراض والحالات الصحية التالية:

• مرض السرطان: خاصة سرطان الدماغ واللوكيميا وسرطان الثدي.
• مرض التهاب المفاصل الروماتويدي: إذ يساعد الزيت على تخفيف حدة الأعراض الظاهرة.
• مرض الربو: قد يكون لزيت حبة البركة تأثير محتمل في التخفيف من أعراض الربو والأزمة.
• مرض السكري: إذ قد يساعد زيت حبة البركة على السيطرة على مستويات السكر في الدم.
• نقص التركيز: من فوائد زيت حبة البركة أنه يساعد على تحسين الذاكرة.​

• تجديد خلايا البشرة   

• زيت حبة البركة يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي بدورها تساعد في تجديد خلايا البشرة والحماية من التعرض إلى جفاف البشرة، بالإضافة إلى أن زيت حبة البركة يساعد في التحكم في إنتاج مادة الميلانين بالبشرة، التي تساعد في توحيد لونها والحماية من التلف.