زيت الجاردينيا (Gardenia essential oil) هو زيت عطري يتم استخراجه من بتلات زهور نبتة الجاردينيا باستخدام عمليات التقطير بالبخار، والاسم العلمي لهذه النبتة هو الجاردينيا الياسمينية 

فوائد زيت الجاردينيا

هذه أبرز الفوائد المحتملة لزيت الجاردينيا:

1. تهدئة الأعصاب

• أن تناول مزيج مصنوع من زيت الجاردينيا وزيت الجوجوبا قد يكون له تأثير مهدئ ومخدر
•  يساعد على مقاومة الاكتئاب وتحسين المزاج.

2. تقوية الدورة الدموية

يساعد على تقوية الدورة الدموية في الجسم، والدورة الدموية القوية تعني ضمان وصول كميات كافية من الأكسجين لمختلف أنحاء الجسم، ممّا قد ينعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة، إذ قد تساعد الدورة الدموية القوية على:

• تقوية ورفع مستويات الإدراك.
• خفض فرص الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل: فقر الدم، والتعب.
• تسريع تعافي الجسم بعد التعرض للإصابات والحوادث، أو بعد الخضوع للعمليات الجراحية.

3. تخفيف حدة الالتهابات

تحتوي المنتجات المصنعة من الجاردينيا، بما في ذلك زيت الجاردينيا، على مجموعة من المركبات التي قد تساعد على مقاومة التهابات الجسم المختلفة وتخفيف حدتها

لذا قد يساعد استخدام زيت الجاريدينيا العطري على تحسين حالة المرضى المصابين بالمشكلات الصحية الآتية: مشكلات الجهاز الهضمي، والصداع، والتهابات المفاصل.

لاستخدام زيت الجاردينيا لتخفيف الالتهابات، تستطيع إما أن تقوم بتطبيق الزيت موضعيا على الجلد، أو تستطيع استخدامه كمعطر للمنزل.

4. مقاومة بعض أنواع البكتيريا

في دراسة تم فيها اختبار قدرة مجموعة متنوعة من الزيوت العطرية والأعشاب على مقاومة بعض أنواع البكتيريا، وجِد أن زيت الجاردينيا العطري كان فعالا بشكل خاص في مقاومة جرثومة الليسترية المستوحدة.

5. إدرار حليب الثدي

يساعد على تحفيز إدرار حليب الثدي لدى المرأة المرضعة، ولكن يفضل استعمال كميات صغيرة فقط من هذا الزيت مع الحرص على استشارة الطبيب قبل القيام بذلك، كما يجب تجنب استخدام هذا الزيت بشكل تام خلال فترة الحمل.

6. تنظيم مستويات سكر الدم

تحتوي نبتة الجاردينيا على مركبات كيميائية طبيعية قد يكون لها تأثير إيجابي على مستويات سكر الدم

تساعد هذه المركبات على تنظيم مستويات سكر الدم بسبب قدرتها المحتملة على:

• تخفيف حدة مقاومة الإنسولين في الجسم.
• الوقاية من عدم تحمل الجلوكوز.

7. تحسين صحة الهضم

من الممكن لزيت الجاردينيا أن يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، إذ يحتوي هذا الزيت على مواد طبيعية قد تلعب دورًا في ما يأتي:

• تحفيز نشاط البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء
• يساعد على تحسين الهضم وتحسين قدرة القناة الهضمية على امتصاص المواد المفيدة من الطعام.
• يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

8. فوائد أخرى

قد يكون لمستخلص الجاردينيا ولزيتها العديد من الفوائد المحتملة الأخرى لصحتك، مثل:

• تخفيف التورم الذي قد يصيب بعض مناطق الجسم لسبب ما.
• خفض مستويات الكولسترول.
• الحفاظ على صحة الكبد، وخفض فرص إصابته بالأمراض.
• تقوية جهاز المناعة من خلال تحفيز إنتاج كميات أكبر من كريات الدم البيضاء.
• تخفيف حدة بعض مشكلات الجهاز التنفسي الصحية، مثل: احتقان الأنف، وانسداد الجيوب.

طرق استخدام زيت الجاردينيا

تستطيع تحصيل الفوائد المحتملة لهذا الزيت العطري بعدة طرق مختلفة، مثل:

• تبخير الوجه؛ كل ما عليك القيام به هو مزج القليل من الزيت مع الماء المستخدم في عملية التبخير.
• تدليك الجسم؛ حيث تستطيع مزج هذا الزيت مع أحد زيوت التدليك الأخرى للحصول على نتائج رائعة من جلسة المساج.
• تعطير الغرفة؛ حيث تستطيع حل بضعة قطرات من هذا الزيت في داخل معطر هواء الغرفة.

أضرار زيت الجاردينيا