الشبت من الأعشاب المفيدة، وزيته من الزيوت متعددة الاستخدامات. فما أهم الفوائد الصحية لزيت الشبت وما أضرار وطريقة استخدام زيت الشبت Dill oil؟

الفوائد الصحية و العلاجية للشبت :

1. الهضم :

يعد الشبت فاتح للشهية ، حيث أن الزيوت الأساسية الموجودة في الشبت تحفز إفراز العصارة الصفراوية والجهاز الهضمي . هذه الزيوت أيضا تساعد على تحفيز حركة الأمعاء ، تخفيف الإمساك . كما أنه يساعد على تقليل الانتفاخات ، حيث أن لديه خصائص طاردة للغازات .

2. الأرق:

 الزيوت الأساسية الموجودة في الأعشاب لها خصائص قوية . فهي تعمل كمهدئ ، و منوم في وقت واحد . الفلافونويد و فيتامين ب المركب موجودة في زيوتها الأساسية ، لأنها تساعد على تحفيز ، وتفعيل إفراز بعض الإنزيمات والهرمونات التي لها آثار مهدئة و منومة طبيعيا ، مما يساعد الناس على الحصول نوم جيد

3. اضطرابات الدورة الشهرية :

يعمل على تحفيز إفراز بعض الهرمونات التي تساعد على الحفاظ على دورات الطمث المناسبة في النساء .

4. التهابات المفاصل :

يعرف الشبت منذ فترة طويلة بأنه عشبة لديها خصائص مضادة للالتهابات ، وهذا يعني أنه يساعد على تقليل الالتهاب وما يرتبط بها من ألم ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي ، والنقرس، والتهاب المفاصل . وقد تم استخدام الشبت منذ العصور القديمة لهذا السبب

5. اضطرابات الجهاز التنفسي :

زيت الشبت يعمل كمضادات للهيستامين و مضادات للاحتقان ، مما تساعد على تخفيف أعراض احتقان الجهاز التنفسي بسبب الهستامين ، والحساسية أو السعال .

6. العناية بالفم :

تساعد على إنهاء العدوى الميكروبية في الفم ، وتساعد مضادات الأكسدة على تقليل الأضرار التي تلحق باللثة و الأسنان ، الناجمة عن الجذور الحرة .

7. مضاد للميكروبات :

 من أهم ما يميز الشبت أن لديه خصائص مضادة للميكروبات ، وقد ثبت لمنع عدد من الالتهابات الميكروبية في جميع أنحاء الجسم ، سواء في مختلف الأجهزة ، و العدوى المحتملة على الجروح أو قطع صغيرة على الجلد

8.زيت الشبت مفيد للبشرة 

يسبب التعرق، مما يساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد والملح والمواد السامة. كما يساعد على خفض مستوى ضغط الدم وتقليل التورم والحفاظ على صحة الجلد والبشرة بشكل عام.

9.فوائد الشبت للشعر 

للشبت فوائد عدة في تغذية الشعرونموه  فهو يحتوي على عناصر معدنية مغذية للشعرتساعد على تلطيف فروة الرأس، وتخلصها من القشرة وتعالج التقصف، كما يساعد زيت الشبت على الشعر  الجاف على إضفاء الرطوبة واللمعان عليه، ويقضي على جفافه وخشونته.