العناية بالشعر لا ترتبط دائما بالإعتماد على الوصفات والخلطات الطبيعية التي مما لا شك فيها تأتي بنتائج مبهرة لناحية الإهتمام بالشعر والمحافظة على مظهره الصحي.

اليكي سيدتي اهم النصائح يمكنك اتباعها ببساطه

1. تناولي الغذاء الصحي وركزي على الفواكه والخضراوات، المواد الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل الأسماك والفيتامين ب الذي يساعد في نمو الشعر بطريقة صحية.

2. قللي من استخدام مجففات الشعر واستخدمي المواد التي تقي الشعر من الحرارة العالية

3.  قومي بنثر سيروم واقي للشعر ضد الحرارة او سبراي للمساعدة على إعادة تهيئة وحماية البصيلات حتى لا يتلف ويتشّوه الشعر.

4. واظبي على شرب المياه بكمية معتدلة يومياً لتعويض ما يفقده الشعر من رطوبة بفعل حرارة الطقس خصوصا في فصل الصيف وبهذا تحافظين على شعر صحي وتجنبيه التقصف

5. استخدمي الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر مثل: زيت حبة البركة، زيت اللوز أو خلطات من الزيوت التي تحتوي على زيت جوز الهند

6. اعملي على التقليل من الصبغات الكيماوية على الشعر وحاولي تركه فترات ليرتاح  قليلاً بين الصبغة والأخرى. كما عليك اختيار صبغة الشعر الخالية من الأمونيا.

7.يمكنك تحضير صبغات طبيعية بدل من الصبغات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية، فالصبغات الطبيعية ستساعدك أكثر على تغذية الشعر من خلال توفير الفيتامينات والمعادن المختلفة

8.احرصي على استخدام كريمات الترطيب قبل غسل الشعر واختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك. عند الغسيل يجب تدليك فروة الرأس جيداً مما ينشط الدورة الدموية في منطقة الرأس

9.إبحثي عن منتجات العناية بالشعر المدون عليها “الكيراتين المائي” لأن الكيراتين من المواد الضرورية لاستعادة الصحة واللمعان في الشعر التالف

10.قومي دائما بتدليك فروة رأسك لأن ذلك يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم المحمّل بالعناصر الغذائية تجاه بصيلات الشعر وزيادة نموها.

11.الوسادة لها تأثير كبير للعناية بالشعر التالف. فالنوم على وسادة من حرير بدلاً من القطن يجنبك تأثير المواد القطنية على الشعر

12.احمي شعرك من أشعة الشمس القوية لأنها تسبب جفاف وتلف الشعر. استخدمي رذاذ الشعر اللطيف الذي يحتوي على عامل الوقاية الشمسي للحماية من أشعة الشمس أو ارتدي قبعة عندما تصبح الشمس قوية.

بعض الزيوت التي تساعد في إصلاح الشعر التالف

زيت جوز الهند : يساعد زيت جوز الهند على تنعيم الشعر وتخليصه من الجفاف والتقصف

زيت الزيتون: يلعب زيت الزيتون دورا فعالا في تعزيز صحة الشعر وتخليصه من الجفاف، حيث يعمل كحاجز